あいにくの雨だったので、ローラーにのってハムスターになっていました。

 

今まではローラー台に乗っても30分くらいだったんですが、いろいろな方のブログを見て3時間以上乗っている人とかもいたので自分も触発されて今日は1時間くらい回していました。

心拍は最初の30分は平均150あたり

後半は160~180あたりで回してかなりいい汗をかきました。

 

乗鞍ヒルクライムの優勝者の動画があったので、それに助けられながらなんとか1時間回し終えました。


消費カロリーは760kc

 

いい感じです。梅雨が明けるまではローラー台にお世話になることがあるかもです。

 

タイヤのカスがヤバい

余談ですが

ふとローラー台の後ろを見てみると黒い物体がたくさん散らばっていました。

最初は、なんかの虫がたくさんいるんじゃないかと背筋が凍りましたが

よく見てみるとタイヤのカスでした。

 

1時間も乗っていると、摩擦でカスがヤバいことになるんですね・・・

 

これは、専用のタイヤを買う必要があるのかもしれません